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스트레스 해소에 좋은 음식은?
일반적으로 스트레스 받거나 짜증날 때 도움이 되는 먹을거리는 주로 달콤한 계열이 아무래도 많으려나요. 주기적으로 한동안 열심히 먹다가 또 반년이상 건드리지도 않거나 하는 초콜릿이 주 대상이 되기도 하고, 초콜릿 안먹는 기간에는 대용품으로 케이크, 슈크림, 사탕등등이 애용되거나, 계절에 따라 설탕에 절인 과일차라거나 팥빙수라거나 그런 라인으로 가보기도 합니다.
그렇지만, 그 때의 기분에 따라서 삼겹살이 땡기는 날도 있고, 치킨이라거나 뭔가 튀긴게 땡기는 날이 있고 아니면 오리엔탈이나 오일 드레싱의 담백한 샐러드가 땡기는 날도 있고.. 그런것이지요. 어느날은 회사에서 회의하다 열받은 끝에 쌓인 업무를 다음날로 내던지고 동대문으로 카레 먹으러 간 적도 있었더랬죠.
그러나 이런저런 것들에 우선해서 가장 중요한 것은..
스트레스를 먹을 것으로 풀면, 살.찝.니.다. 라는 것.(퍼엉-!) |
lakie
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